Conoce los beneficios de bailar flamenco

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¿Estás pensando en aprender flamenco? Si esta idea te ronda la cabeza ¡adelante! Si sabes, pero hace tiempo que no lo practicas te animamos a retomar la actividad. Y si bailas habitualmente por hobby o profesión, ¡estupendo!

Ni te imaginas los beneficios de bailar flamenco para tu salud. Por tanto, si estás buscando una actividad física y el gimnasio no te motiva lo suficiente: no le des más vueltas y ¡apúntate a clases de baile flamenco!

Más allá de la elegancia y el arte, bailar flamenco es una práctica que mejora forma física y el estado mental. Aunque parezca increíble, esta actividad ayuda a aumentar la flexibilidad, tener más resistencia y mantener a punto las articulaciones, algo que viene de maravilla para evitar ‘oxidarse’ y prevenir dolencias futuras. Te estás animando, ¿verdad? Pues sigue leyendo y descubre los beneficios de bailar flamenco y lo bien que le va a sentar a tu cuerpo.

En el baile flamenco, las manos y los pies ejercen funciones diferentes, es decir, cada parte hace una cosa diferente, pero ambas tienen que estar bien coordinadas para dar sentido a la expresión corporal. Para conseguir coordinar ambas partes del cuerpo se necesita concentración y reiteración, por tanto, la práctica del flamenco es idónea para trabajar la coordinación.

El baile como ejercicio regular es una actividad que te permite quemar de 200 a 400 calorías. Al igual que si realizas deporte, bailando flamenco también se suda y, en ocasiones mucho, en función del tipo de baile. Además, por los movimientos y exigencias de cada estilo, se fortalecen los músculos de piernas, brazos y abdomen, al tiempo que tonifica glúteos y muslos, evitando la temida flacidez.

Por tanto, eliminas toxinas, quemas calorías, fortaleces y tonificas músculos, con lo que consigues mantenerte en forma y todo ello disfrutando del arte flamenco, ¡increíble!

Bailar flamenco acarrea beneficios para la salud

Otros beneficios de bailar flamenco

Habrás escuchado o leído que hacer ejercicio es bueno para la mente, ¿verdad? Pues presta atención a lo que te vamos a contar: ¡bailar flamenco también lo es y te vamos a explicar por qué!

Otro de los beneficios de bailar flamenco es que es un excelente estímulo para tener una buena percepción corporal. Al bailar, la mente tiene que ejercitarse para recordar todos los pasos (memoria on) y, además, el oído tiene que estar atento para seguir el ritmo.

Además, si decides aprender a bailar varios palos flamencos, tu oído se irá afinando con el tiempo, ya que deberás aprender a diferenciar entre los diferentes estilos musicales para saber exactamente qué tienes que hacer en cada momento.

Otro de los beneficios de bailar flamenco afectan directamente a tu ánimo. ¿Te parece exagerado? ¡Pues no lo es! Piensa en un ‘zapateao’. Ese esfuerzo te ayudará a eliminar el estrés, tu malhumor o cualquier sentimiento negativo que tengas, por tanto, te sentirás mucho mejor tras echar un baile flamenco.

En resumen, si quieres sentirte bien y dar a tu cuerpo una buena dosis de vitalidad, ¡anímate a bailar flamenco! Mira cómo lo hacen nuestros artístas en el show que interpretan todos los días en El Palacio Andaluz.

En nuestro tablao, también contamos con una sala multiusos donde celebramos todo tipo de actividades vinculadas con el flamenco como son clases de sevillanas o talleres de castañuelas, entre otras. ¡Todo es empezar!

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